Baby- en zwangerschapszwemmen

Baby- en Peuterzwemmen
Zwemmen met je baby of peuter is een bijzondere belevenis!
Al vanaf 10 weken kun je een kind vertrouwd maken met water.
Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die er voor zorgen dat ze geen
water inslikken bij het onder water gaan.
Tijdens het baby- en peuterzwemmen leert uw kind op speelse wijze
samen met u als ouder(s) de mogelijkheden en potentiële gevaren van
het water kennen. Al heel jong kan een kind leren hoe het zichzelf
kan redden in het water. Deze lessen zijn vooral bedoeld om kinderen
vertrouwd te maken met water.
Heel belangrijk in ons waterrijke Nederland!

Donderdag 09.30-10.00 uur babyzwemmen
Donderdag 10.00-10.30 uur peuterzwemmen


Zwangerschapszwemmen
Ontspannen bewegen tijdens deze bijzondere maanden!
Zwangerschapszwemmen doet u in heerlijk warm water, dat een
gunstige invloed heeft op uw bloedcirculatie. Dat is belangrijk voor
u en uw kind!
Er worden specifieke oefeningen gedaan voor het zwangere lichaam.
Naast conditie- en spieroefeningen, leert u uw ademhaling te
beheersen en te ontspannen door gebruik te maken van de opwaartse
druk van het water.
U voelt zich gewichtloos. Juist dit aspect geeft u een heerlijke en
ontspannende uitwerking op uw lichaam.

Donderdag 20.00-20.45 uur